Är jag i ett våldsamt förhållande?
Ibland kan det kännas svårt att avgöra om förhållandet du befinner dig i är bra för dig eller inte. Nedan är frågor listade som kan vara bra att ställa sig själv. Vissa frågor är grövre än andra, men alla spelar en roll i beteendemönster och processer pågående i emotionellt och sexuellt våldsamma relationer.
Känner du att du tassar kring din partner och olika samtalsämnen för att hen inte ska bli upprörd?
1.
Undviker du att ta upp kritik på hens beteende som sårat dig för att hen inte lyssnar/blir arg/anklagar dig?
2.
Kallar din partner dig galen/hormonell/överkänslig när uttrycker hur du känner?
3.
Använder din partner sitt ex/arbetskollega/kompis etc. för att jämföra dig mot till din nackdel?
4.
Känner du att din partner flörtar/dejtar andra framför eller bakom din rygg, men du känner dig maktlös att säga något?
5.
Känner du att alla andra är bättre och viktigare för din partner än dig?
6.
Nekar din partner dig sex som straff för saker du sagt eller gjort?
8.
Känner du dig tagen för given?
7.
Begär din partner sex som kompensation för saker du sagt eller gjort?
9.
Håller din partner dig vaken med vetskap att du ska upp tidigt nästa dag?
10.
Känner du att din partner levererar ord, men ingen handling i relationen?
11.
Känner du att du är den enda i förhållandet som försöker hålla ihop relationen?
12.
Växlar din partner från att nedvärdera dig till att bygga upp dig om vartannat?
13.
Känner du att du inte kan säga nej till sex/hångel etc. i relationen?
14.
Känner du dig otillräcklig?
15.
Känns det som att personen du är ihop med inte är samma person du blev kär i?
16.
Känner du att din partner inte lyssnar när du nekar sex? Låtsas inte märka, skiter i det du säger eller visar, säger att du är skyldig hen det, att du är oempatisk om du fortsätter neka eller tar dig med våld?
17.
Tar din partner sönder dina ägodelar? Exempelvis; krymper dina kläder i tvätten, slår sönder din dator, kastar porslin etc.
18.
Känns det som att du håller på att bli galen?
19.
Tvivlar du på vad som är verkligt och inte?
20.
Ljuger din partner om små och stora saker?
21.
Känner du ett behov av att släta ut och undanhålla detaljer om din relation för vänner och familj?
22.
Har din partner skapat en klyfta mellan dig och din familj/vänner?
23.