Nästa relation | Invicta Online

Vill du läsa vidare?

Redo för ett nytt förhållande?

Hur vet vi att vi är redo att bli en del av tvåsamhet igen? Här kommer några tecken du kan hålla utkik efter.

Du vet vem du är. Du är medveten om dina grundvärderingar. Värderingar som du aldrig kommer att kompromissa med. Det gör det lättare för dig att diskvalificera möjliga partners som inte delar dina grundvärderingar. Grundvärderingar kan vara allt från en könsneutral uppväxt för möjliga framtida barn, till att familj kommer före karriär. Det finns många exempel, men när du hittat dessa kan det vara bra att skriva ned dem så du inte tappar bort dem. Det är dessa grundvärderingar som hjälper dig hitta en kompatibel partner för dig och det liv du vill leva. Det kommer göra det lättare för dig att lämna en partner som inte lever upp till dessa värderingar. Det finns mycket som ska kompromissas om i en tvåsamhet, men aldrig dina grundvärderingar.
Du söker inte efter en räddare i nöden. Någon som ska svepa dig från alla dina bekymmer och ditt besvärliga liv. Nej, du är realistisk. Du söker helt enkelt efter någon att dela dina dagar med, för du är redan hel och du har redan det liv du vill ha (eller är på väg mot det livet).
Du längtar efter att ge kärlek. Du har insett hur mycket kärlek du bär och hur bra du skulle vara för din partner. Du har en längtan att ge istället för att ta. Detta är ett tecken på att du inte bara ser ett högt värde i dig själv och det du kan ge, utan också att du är mogen att älska som en vuxen. Som barn lär vi oss om kärlek från våra föräldrar, hur det är att vara älskad. Men denna kärlek är ensidig. Du som barn behöver inte ge kärlek för att få kärlek. När vi sedan blir vuxna söker vi ofta efter förhållanden där vi känner oss lika förstådda och älskade som när vi var barn. Det är först när du lämnar rollen som barn och går in i rollen som förälder i förhållanden som du är riktigt redo. När du är mer redo att älska istället för att bli att älskad.
Du har och upprätthåller gränser. Du använder gränssättning som ett sätt att skydda dig själv och är inte rädd för att förlora någon som inte accepterar dina gränser. Du känner att du är viktig nog att beskyddas och att du är värd att ställa krav på hur du vill bli behandlad. Kärlek är inte villkorslös för dig längre.

Vad är ett bra förhållande?

När du har varit i en våldsam relation kan det vara svårt att veta hur en sund relation ser ut. Det viktigaste är att du är hel och fungerande som individ innan du blir en del av två. För om förhållandet tar slut kommer du fortsätta vara hel. Du kan då lättare lämna en våldsam relation. När du och din partner har egna liv, där ni delar vissa delar med varandra, är förhållandet mer sunt. Ett sunt förhållande uppmuntrar till din personliga tillväxt och resa genom livet.

Det finns dock vissa riktlinjer som kan hjälpa dig avgöra hur sunt ditt förhållande är.

Ni har aldrig rätt till den andre sexuellt. Bara för att ni är ihop så betyder det inte att någon av er har rätt att kräva sex av den andre. Husfridssex finns inte i er relation. Verbalt eller mycket tydligt icke verbalt samtycke krävs varje gång. Ni har båda rätten att ta tillbaka samtycket under hela sexet.
Ni behandlar varandra med respekt. Kritik till varandra uttrycks på ett sunt, konstruktivt sätt. Ni förnedrar, hånar, underminerar eller avfärdar inte varandra. Ni ger inte den andre ”silent treatment”(ignorerar den andre).
Ni manipulerar inte varandra. Ni använder inte den andres osäkerheter eller rädslor för att nå er personliga agenda eller skada den andre.
Ni använder inte fysiskt våld i relationen.
Ni tar hand om er egen psykiska hälsa och lämnar inte psykiska sjukdomar obehandlade. Ni inser att er partner inte behöver acceptera er med alla era brister, om ni inte gör det ni kan för att återhämta er.
Ni ger kritik till varandra privat. Ni är ett team och underminerar inte den andre framför andra.
Ni känner tacksamhet över att er partner väljer att vara med er. Ni är medvetna om att det är ett val som de gör varje dag. Ni visar denna uppskattning och tacksamhet verbalt eller genom handlingar.
Ni kontrollerar inte vem era partners har som sina vänner. Ni inser vikten av att ha ett liv utanför relationen och stödjer er partner i detta.

Varningsklockor

Här är några varningsklockor du kan titta efter när du dejtar. Tänk på att se om det finns ett mönster. Se helheten.

De är otrevliga mot servicearbetare/familjemedlemmar/djur/barn.
De vill ofta ha VIP-behandling när de går ut (i restauranger, affärer etc).
De ger ”dåliga” presenter. Typ en badbomb när du inte har ett badkar.
Du känner dig överväldigad av hur mycket de uppvaktar dig.
Relationen går väldigt snabbt framåt.
De skryter om sig själva.
De verkar ha två personligheter, en med dig, en ute i det offentliga.
De undviker att svara på frågor om sig själva.
De är väldigt fokuserade på att veta ALLT om dig.
De säger väldigt tidigt ”jag har aldrig berättat detta för någon...” och berättar något väldigt intimt.
De uttrycker hur du är den enda som förstår dem.
De är alltid där för dig (sms, telefon, träffa dig). De menar att de släpper allt för dig även om det inte är viktigt.
De drar lögner. Detta behöver inte vara för dig, men mot myndigheter, mot restauranger etc. för att få förmåner.

En sak du kan fråga på en dejt är: Vad ser du som den värsta sidan med dig själv? Vad tror du andra ser som din värsta sida? Om de helt undviker frågan är det ett varningstecken, samma sak om de ger ett ”jobbintervju”-svar. Frågan är svår, det är normalt att bli obekväm. Men en person som känner sig själv väl och har självacceptans och distans kan prata om det öppet.

Sök efter någon som arbetat med sig själv. Som vet om sina brister men accepterar sig själv samtidigt som de vill växa och utvecklas.

En person utan insikt om sig själv, utan självkännedom och självacceptans är farlig. För de skjuter ofta över sina känslor utanför sig själva. De tycker att det är andra som gör att de mår dåligt. Och du som partner kommer vara den största anledningen, eftersom du kommer vara där och stå dem närmast.